男男性动作怎么做

四步简单动作,练就男人肌肉-百度经验

1.弓箭步姿势——伸展四头肌 把双手放在长椅上,后背距离墙面0.9米.向后伸展右腿,使足底接触到墙面.保持这个姿势一小会儿,然后把右腿的膝盖向地面弯曲,移动右脚,使脚趾接触到墙面.弯曲左腿,成弓箭步,直到右腿膝盖接触到地面,然后把臀部向前移

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男人做这些动作的时候,其实是…… - 简书

1.不说话的时候 沉默但目光专注地看你说话的男人,一定内心丰富,这一刻的男人,因为他身上似乎有一种致命的磁场,让你觉得他酷极了. 图片发自简书App 2.含着半口饮料微笑 为了回应你,他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒,也不急着咽下,先反馈给你一个

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八个锻炼男性特殊部位的动作-百度经验

譬如若男人双脚顶在床头或墙壁上,下半身向前冲击时,双脚顶住会有反作用力.下面小编就为你介绍几个能锻炼男性特殊部位的动作,不妨试一试. 男性锻炼肌肉的动作 1、卧地提腿 锻炼部位:背部...

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